Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi

Siapa yang bilang kalau kolesterol tidak baik untuk kesehatan kamu, ternyata kolesterol merupakan zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati, tetapi juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu. Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D. Kolesterol akan berbahaya jika kadarnya terlalu tinggi yang akan memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan lainnya seperti: penyakit jantung dan stroke. Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan tumpukan lemak di dalam darah yang bisa mengganggu pembuluh darah.

Tahukah kamu, kalau ada 2 jenis kolesterol pada tubuh kamu yaitu: kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Jika kamu memiliki kadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan di dalam tubuh akan meningkatkan risiko terkena serangan jantung mendadak, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.  Sebenarnya kamu tau gak sih, berapa nilai kolesterol normal itu? Jadi berikut ini hasil kolesterol yang normal  terdiri dari LDL, HDL, trigliserida, dan kolesterol total.

• LDL: kurang dari 100 mg/dl.
• HDL: 60 mg/dl atau lebih.
• Trigliserida: kurang dari 150 mg/dl
• Kolesterol total: kurang dari 200 mg/dl

Nah, itu kalau kadar kolesterol yang normal, gimana seseorang disebut memiliki kadar kolesterol yang tinggi? jadi, Jika kamu memiliki kadar HDL yang tinggi, maka akan sangat baik bagi tubuh. Sedangkan kalau memiliki kadar kolesterol yang tinggi jika kamu memiliki kadar yang tinggi untuk LDL, trigliserida, dan kolesterol total, maka akan semakin buruk bagi tubuh. Kadar LDL yang baik dalam darah adalah kurang dari 100 mg/dl, dan akan membahayakan kesehatan kamu bila kadarnya mencapai atau bahkan lebih dari 160 mg/dl. Sebenarnya tanda memiliki kadar kolesterol LDL tinggi bisa di deteksi sejak dini, namun ada beberapa tanda-tanda yang bisa kamu jadikan sebagai patokan jika kamu harus waspada mengalami kolesterol tinggi. Mau tau apa saja tanda-tandanya, ini dia pembahasannya!

1. Mudah Lelah

Tahu gak sih jika kamu sering sekali merasa lelah banget atau mudah banget lelah patut banget kamu waspadai, karena bisa jadi itu gejala kolesterol tinggi. Hal itu terjadi sebagai dampak dari munculnya plak di pembuluh darah akibat kadar kolesterol tinggi yang menyebabkan berkurangnya aliran darah ke jaringan tubuh, yang membuat otak kurang mendapatkan asupan sel darah merah dan oksigen yang menyebabkan kamu menjadi mudah lelah dan mengantuk. Walaupun penyakit kolesterol tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala yang khas, tapi kamu harus peka ya supaya bisa dideteksi secara dini.

2. Nyeri Dada

Salah satu gejala kolesterol tinggi yang paling mudah dikenali adalah nyeri pada dada atau disebut dengan angina. Nyeri pada dada ini berawal dari plak yang menumpuk di pembuluh darah arteri yang menyebabkan aliran darah ke jantung menjadi tidak lancar, sehingga jantung tidak mendapatkan suplai oksigen dalam darah sesuai kebutuhannya. Keadaan fatalnya, jika penyumbatan terjadi secara total maka akan terjadi serangan jantung. Nah, jika sudah mengalami gejala yang satu ini segera periksa ke dokter dan kontrol makanan kamu. Usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang gak tinggi kadar LDL nya ya!

3. Nyeri di Tengkuk

Pernah dengar gak, kalau kamu punya kadar kolesterol yang tinggi pasti bakalan nyeri tengkuk loh! Ternyata hal tersebut memang salah satu gejala dari kolesterol tinggi yang harus kamu sadari. Nyeri pada leher bisa menjadi pertanda gejala kolesterol naik. Hal ini dikarenakan terjadi penumpukan lemak pada pembuluh darah leher. Sehingga, peredaran darah menjadi tidak lancar yang pada akhirnya bisa membuat tengkuk kamu nyeri.

4. Sering Kesemutan

Siapa yang sering banget mengalami kesemutan? ternyata salah satu gejala kalau kamu memiliki kolesterol tinggi adalah sering kesemutan baik di kaki maupun tangan. Kamu akan mengalami rasa ngilu, nyeri atau kondisi tidak nyaman lainnya ketika menggerakkan kaki atau tangan. Hal ini terjadi karena adanya penyempitan pembuluh arteri yang berfungsi menyuplai darah menyebabkan beberapa bagian tubuh kekurangan aliran darah.Aliran darah yang tidak memadai menyebabkan rasa kesemutan atau bahkan mati rasa.

5. Tekanan Darah Tinggi

Gejala berikutnya yang sering dikaitkan dengan tanda-tanda kolesterol tinggi adalah tekanan darah tinggi. Ketika pembuluh darah dipersempit dengan plak kolesterol dan mengeras karena kalsium, jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa darah. Kerja keras inilah yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Jadi, kalau memiliki tekanan tinggi waspadalah kali kamu juga memiliki tekanan darah yang tinggi.

6. Xanthoma (Benjolan di Kulit)

Gejala kolesterol terakhir yang bisa mengindikasikan kadar kolesterol yang tinggi pada darah adalah Xanthoma. Ini merupakan suatu kondisi di mana lemak berkembang di bawah kulit. Walaupun lemak ini berkembang seperti benjolan, namun kamu tidak akan merasakan sakit. Xanthoma umumnya muncul pada persendian seperti lutut dan siku, namun terkadang juga bisa muncul di kaki, tangan dan bokong. Ukuran xanthoma pun beragam, dari sekecil jerawat sampai sebesar anggur dan biasanya berwarna kuning atau oranye. Kondisi ini biasanya terjadi pada orang yang memiliki kadar kolesterol dan trigliserida tinggi.

Inilah beberapa tanda-tanda kalau kamu memiliki penyakit kolesterol tinggi, untuk itu selalu waspada dan rutin cek kadar kolesterol kamu. Jika kamu mengalami beberapa tanda-tanda berikut baiknya kamu mengontrol kadar kolesterol dengan cara mengontrol pola makan dan kurangi makanan yang memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi karena memang tidak baik untuk kesehatan kamu!