Manfaat Kurma untuk Kesehatan
Buah kurma biasa dikonsumsi saat buka puasa dan sangat lekat dengan dengan panganan khas Ramadhan yang sulit untuk dihilangkan. Kurma adalah buah yang berasal dari tanah Arab. Meski begitu, kurma banyak terdapat di Indonesia dan mudah untuk ditemukan. Buah kurma merupakan buah yang disebutkan di dalam al-qur’an karena manfaatnya memang sangat banyak sekali untuk kesehatan.
Selama ini, buah kurma digadang-gadang bisa menjadi sumber energi, khususnya untuk orang yang sedang dalam proses penyembuhan. Karena kurma mengandung banyak nutrisi yang penting untuk tubuh, dari mulai gula, karbohidrat, protein, kalori, serat pangan bahkan zat besi. Buah dengan rasa manis ini mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Manfaat kurma dikenal bisa menjadi obat bagi banyak penyakit, mulai dari yang ringan hingga penyakit serius. Hal ini juga dikarenakan kurma juga memiliki antioksidan yang dapat menangkal sejumlah penyakit. Adapun beberapa manfaat kurma untuk kesehatan diantaranya:
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
salah satu manfaat dari buah kurma yaitu mampu melancarkan pencernaan, hal ini juga didasarkan oleh studi yang diterbitkan di British Journal of Nutrition menyebut sebanyak 21 orang yang mengonsumsi 7 butir kurma per hari selama 21 hari mengalami peningkatan gerakan usus dan lebih sering buang air besar dibanding mereka yang tidak mengonsumsi kurma. Jadi, untuk kamuyang suka mengalami konstipasi bisa rutin konsumsi kurma. Selain itu, kurma yang ranum mengandung potassium, yang dikenal efektif untuk mengendalikan diare. Kurma juga mudah ditelan, yang membantu meringankan diare kronis. Serat terlarut pada kurma juga dapat membantu penyembuhan diare, dengan membantu kinerja usus dan mempromosikan fungsi sistem pembuangan yang normal dan sehat. Bahkan kurma juga mengandung nikotin yang dianggap bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai jenis kelainan usus. Asupan kurma yang terus menerus membantu menghambat pertumbuhan organisme patologis dan dengan demikian, kurma dapat membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Di sisi lain, kandungan fenolik tinggi dalam buah ini membantu membersihkan usus sehingga berpotensi menurunkan risiko kamu terkena kanker usus.
2. Mencegah Penyakit Kronis
Manfaat makan kurma tiap hari lainnya adalah mampu mencegah penyakit kronis, hal ini dikarenakan kandungan vitamin dan mineralnya, kurma kaya akan antioksidan pelindung kesehatan. Manfaat kurma satu ini tentunya sangat baik untuk kesehatan karena dapat melawan berbagai radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Kurma adalah sumber antioksidan alami yang baik, yang dapat digunakan untuk pengelolaan penyakit terkait stres oksidatif. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas yang merusak sel dan kemampuan tubuh untuk melawan efek berbahayanya. Selain itu, adanya kandungan flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik adalah beberapa jenis antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Karotenoid juga dapat mengurangi risiko gangguan pada mata terkait penuaan, seperti degenerasi makula. So, agar tubuh tetap sehat kamu bisa mulai rutin konsumsi kurma tapi juga harus diimbangi dengan pola makan sehat dan rutin berolahraga pastinya.
3. Menstabilkan Gula Darah
Dengan rasanya yang manis, kurma dapat digunakan sebagai pengganti gula putih. Bonusnya lagi, tak cuma memaniskan, kurma pun kaya nutrisi, serat, dan antioksidan! Bahkan kurma juga bisa untuk menstabilkan gula darah karena mampu membantu mengatur gula darah. Makanya saat berbuka puasa seseorang sangat dianjurkan berbuka puasa menggunakan kurma untuk mengembalikan gula darah yang sempat drop karena puasa sehari penuh.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
kurma juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, untuk kamu yang memiliki jantung yang lemah bisa ambil kurma direndam semalam, ditumbuk pada pagi hari, lalu dimakan, kurma akan menunjukkan dampak positif pada jantung yang lemah. Selain itu, kurma juga merupakan sumber potassium yang kaya, dimana penelitian telah menunjukkan bahwa potassium mengurangi risiko terkena stroke dan penyakit lain yang berhubungan dengan jantung. Lebih lanjut, mengkonsumsi kurma disarankan sebagai cara yang menyehatkan dan lezat untuk mengurangi tingkat kolesterol LDL dalam tubuh, yang merupakan faktor utama penyebab serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke. Oleh sebab itu, jika dikonsumsi 2 kali seminggu, buah kurma dapat menjaga kesehatan jantung secara signifikan. Kandungan antioksidan asam felonik dalam buah ini juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Agar jantung selalu sehat, tetap dong jangan lupa juga untuk rutin berolahraga dan menjalankan pola makan sehat serta seimbang.
5. Menjaga Kekebalan Tubuh
Kurma juga memiliki manfaat untuk menjaga kekebalan tubuh karena adanya kandungan senyawa antioksian yang tinggi sehingga dapat mencegah peradangan dan menjaga imun tubuh. Selain mengandung antioksidan, manfaat kurma juga bisa melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang berasal dari sinar matahari berlebih, asap rokok, atau infeksi. Dengan mencegah radikal bebas, maka tubuh akan terhindari dari efek penuaan, kerusakan sel tubuh, dan penyakit kanker. Ada sebanyak 3 jenis antioksidan paling potensial dalam kurma yakni:
– Flavonoid, jenis antioksidan yang ampuh untuk menurunkan inflamasi dan berpotensi menurunkan risiko diabetes, Alzheimer dan beberapa jenis kanker.
– Karotenoid, terbukti mendukung kesehatan jantung dan menurunkan risiko gangguan mata.
– Asam fenolat, dikenal dengan sifat antiinflamasi sehingga menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
kandungan mineral yang sangat tinggi pada buah kurma menjadikannya makanan baik juga untuk memperkuat tulang dan melawan penyakit seperti osteoporosis. Kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang seluruhnya merupakan komponen dari pertumbuhan dan kekuatan tulang, khususnya bagi orang-orang yang mulai menua dan tulang mereka mulai melemah. Konsumsi buah kurma juga jagan berlebihan ya, sebaiknya konsumsi saja 3 butir sehari untuk menjaga kesehatan tubuh kamu. Dengan konsumsi kurma, maka akan memberi manfaat untuk kesehatan.
7. Menurunkan Berat Badan
Siapa sangka ternyata kurma juga bisa untuk menurunkan berat badan karena kurma mengandung karbohidrat dan gula yang bersifat mengenyangkan. Jika memakan kurma saat berbuka, ini akan membuat perut lebih cepat kenyang. Manfaat ini membantu proses penurunan berat badan karena jadi tidak terlalu banyak konsumsi makanan berat saat berbuka.
8. Meningkatkan Stamina
Untuk kamu yang sedang mengalami masalah lemas, lemah dan lesu bisa nih mulai konsumsi kurma karena salah satu manfaatnya mampu meningkatkan stamina tubuh kamu.
Jadi, buah kurma memang buah yang kaya manfaat banget bukan? kamu bisa dapatkan semua manfaat buah kurma dengan konsumsi Batrisyia Sari Kurma yang dapat meningkatkan stamina dan imunitas tubuh, dapat mengontrol tekanan darah, menangkal radikal bebas sehingga kamu dapat terlindungi dari penyakit seperti: demam, wasir, gangguan pencernaan, masalah jantung, meredakan gula darah, meredakan batuk, kanker, melancarkan pencernaan, dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Sari Kurma Batrisyia Herbal ini kombinasi Madu Teuweul dan Kurma segar yang lembut dan lezat membuat minuman ini disukai semua usia.
Untuk pemesanan produk silahkan hubungi Nomor di bawah ini.
Contact Person: Nisa
WA: 0881-1400-819
Pesan Cepat Via Whatsapp
Info update harga terbaru
KLIK DI SINI!