Apa Penyebab Stretch Mark?
Kamu mungkin tidak asing lagi dengan istilah stretch mark, walaupun tidak berbahaya untuk kesehatan stretch mark sangat berpengaruh loh terhadap penampilan kamu. Bahkan ada loh yang sampai rela melakukan apapun dan mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk mengatasi stretch mark. Sebenarnya apa sih itu stretch mark? apa saja penyebabnya? Untuk lebih jelasnya simak pembahasan berikut!
Stretch mark adalah kondisi kulit pada tubuh yang mengalami perubahan dengan munculnya garis-garis seperti akar, yang dapat ditemukan di daerah bagian paha, perut, payudara, bokong, dan pinggul. Stretch mark umumnya dialami oleh ibu-ibu yang sedang mengandung, terutama pada trimester terakhir kehamilan. Karena itulah, banyak orang yang beranggapan kalau stretch mark banyak dialami oleh ibu hamil saja. Padahal, hampir semua orang berpotensi memiliki stretch mark, baik wanita atau pria, hingga anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Selain itu, pada pemilik kulit cerah, awalnya stretch mark cenderung terlihat berwarna merah muda, lalu lama-kelamaan akan berubah menjadi lebih gelap kecokelatan. Sedangkan stretch mark pada kulit yang lebih gelap cenderung berwarna lebih terang.
Jadi, penasaran tidak sebenarnya apa saja sih penyebab stretch mark yang perlu kita ketahui supaya bisa untuk mencegahnya. Adapun beberapa hal yang bisa memicu terjadinya stretch mark diantaranya:
1. Masa Pubertas
Siapa sangka, kalau salah satu penyebab stretch mark yaitu masa pubertas, hal ini dikarenakan pada masa ini karena adanya penambahan berat badan dengan sangat cepat ketika para remaja melewati fase pubertas. Perubahan dan pertumbuhan yang sangat signifikan terjadi seperti pinggul yang melebar dan payudara yang mengembang. Hal ini pun akan membuat kulit meregang dengan cepat dan menyebabkan timbulnya stretch mark. Jadi, untuk kamu yang memiliki adik atau orang tercinta yang sedang mengalami masa pubertas harus memberikan info kalau pada masa ini bisa jadi mereka memiliki masalah stretch mark.
2. Kehamilan
Kalau penyebab stretch mark yang satu ini pasti banyak orang yang sudah mengetahuinya, saat masa kehamilan pastinya ibu hamil akan mengalami peningkatan berat badan yang cukup drastis, terutama pada bagian perut dan paha. Karena inilah, kemudian mulai bermunculan stretch mark yang disebabkan oleh peregangan kulit. Selain itu, perubahan hormon selama masa ini juga dapat membuat timbulnya stretch mark mudah terjadi dan pada saat inilah wanita hamil dianjurkan untuk rajin menggunakan skincare alami yang bisa mengatasi stretch mark supaya tidak parah ya! Usahakan juga saat terjadinya stretch mark jangan menggaruk yang justru akan membuat adanya bekas luka nantinya.
3. Obesitas
Memang salah satu penyebab stretch mark adalah adanya peningkatan berat badan yang tidak terkontrol sehingga mengakibatkan robekan pada jaringan kulit dan membekas. Pada umumnya, stretch mark yang timbul karena obesitas tidak hanya dialami remaja saja, tetapi juga orang dewasa. Jadi, untuk kamu yang memiliki obesitas masalah stretch mark merupakan hal yang tidak bisa dihindari. Oleh karena itu, lakukan diet sehat dengan menjaga pola makan dan menerapkan hidup sehat supaya berat badan kamu ideal dan tidak mengalami obesitas.
4. Turunnya Berat Badan Secara Drastis
Selain adanya kenaikan berat badan secara cepat, stretch mark juga bisa dialami jika adanya penurunan berat badan yang drastis. Namun tenang saja, jika hilangnya berat badanmu terpangkas secara perlahan dengan melewati proses olahraga yang tidak berlebihan, maka peluang timbulnya stretch marks bisa menurun.
5. Kurang Mengonsumsi Air Putih
Kita dianjurkan untuk mengonsumsi air putih 2 liter sehari supaya kesehatan bisa dijaga dan ternyata juga bisa menghindari juga loh dari resiko terjadinya stretch mark. Hal ini dikarenakan, stretch mark bisa muncul ketika kamu mengalami dehidrasi akibat keelastisitasan kulit yang berkurang. Selain itu, kamu juga harus membatasi untuk mengonsumsi alkohol dan minuman manis secara berlebihan agar kulit tetap terhidrasi dengan baik. Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat menurunkan risiko stretch mark.
6. Berlebihan Saat Olahraga
Olahraga itu memang sangat baik untuk kesehatan, tapi tetap ya dilakukan sewajarnya saja dan jangan sampai malah menyakiti diri sendiri. Jika kamu nekaat olahraga secaraa berlebihan maka masalah stretch mark tidak bisa dihindari loh! Olahraga yang intens terutama meningkatkan massa otot yang cepat berpeluang besar menimbulkan guratan merah atau abu-abu disekitar paha maupun lengan. Bahkan,binaragawan yang sudah profesional sekalipun akan mengalami timbulnya stretch mark karena latihan-latihan berat yang ia lakukan. Untuk itulah, kamu boleh melakukan olahraga tapi sebaiknya buatlah jadwal agar tidak berlebihan saat melakukan olahraga. Selain itu, gunakan pelembap kulit agar kelembapan kulit tetap terjaga.
7. Mengidap Kondisi Medis Tertentu
Ternyata penyebab stretch mark yang terakhir karena adanya kondisi medis tertentu, kondisi medis yang dimaksudkan misalnya seperti sindrom Marfan dan sindrom Cushing. Remaja pengidap sindrom Marfan sering mengalami stretch mark karena jaringan di kulit mereka melemah dan kulit tidak elastis seperti orang pada umumnya. Jika seorang remaja memiliki sindrom Marfan, stretch mark kemungkinan besar akan muncul di bagian bahu, pinggul, dan punggung bawah. Kalau sindrom Cushing dapat menyebabkan tubuh memproduksi hormon terlalu banyak. Sehingga akan menyebabkan penambahan berat badan dengan sangat cepat. Kondisi tersebut juga akan membuat kulit mengalami kerapuhan. Selain itu, Selain itu, kelainan kelenjar adrenalin lainnya juga dapat menyebabkan stretch mark di paha atau bagian lainnya. Sebab, kondisi tersebut mampu meningkatkan jumlah kortison yang ada dalam tubuh.
Wah, ternyata tidak hanya kehamilan saja ya yang membuat stretch mark bisa muncul, ada beberapa faktor lainnya yang juga patut kita waspadai penyebab dari stretch mark. Sebaiknya mulai sekarang apabila sudah mengalami stretch mark sebaiknya kamu tidak menggaruknya ya, yang justru bisa membuat bekas luka. Kamu bisa nih mengatasinya dengan menggunakan skincare yang rekomendasi untuk atasi stretch mark. Mau tau apa saja, ada di artikel selanjutnya ya!
BACA JUGA ARTIKEL INI!!