Makanan Yang Harus Dihindari Agar Awet Muda

Punya kulit wajah yang bebas dari penuaan dini seperti: keriput, garis halus, kerutan, dan kendur merupakan sesuatu hal yang sangat mengganggu penampilan kamu. Namun, tanda-tanda penuaan dini tidak bisa dihindari, karena semakin bertambahnya umur maka semua permasalahan kulit tersebut akan kamu alami. Tahukah kamu, kalau penuaan dini itu ternyata bisa dicegah atau diperlambat dengan rajin menggunakan krim atau skincare yang mengandung kolagen karena salah satu cara untuk mengatasi penuaan dini yaitu dengan memperhatikan kandungan kolagen di dalam tubuh.Selain dengan menggunakan skincare yang mengandung kolagen atau skincare yang mampu mencegah anti aging, ternyata ada beberapa makanan loh yang harus kamu hindari supaya kamu tetap terlihat awet muda. Mau tau makanan apa-apa saja? simak pembahasan berikut!

Gimana, kamu pengen tau gak apa-apa saja list makanan yang harus kamu hindari atau batasi supaya kamu bisa keliatan awet muda? daripada penasaran berikut ini listnya:

1. Gula Berlebih

Siapa diantara kamu yang suka makan makanan yang manis? kalau kamu suka makanan manis sebaiknya kamu kurangi deh kebiasaan tersebut. Mau tau gak kenapa? karena ternyata makanan manis bisa membuat kamu jadi cepat tua loh! Selain itu, kamu juga harus tau kalau gula berkontribusi dalam pembentukan produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang memicu kerusakan kolagen. Parahnya lagi, jika gula dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu yang lama, penuaan kulit lebih cepat terjadi dibanding saat kulit terpapar matahari. Gak mau sampai hal itu terjadi pada kamu kan, oke mulai sekarang sangat penting untuk kamu membatasi kebiasaan makan makanan manis ya.

2. Daging Olahan

Tahukah kamu, kalau makanan selanjutnya yang bisa kamu tidak awet muda adalah makan daging olahan. Mungkin makan daging olahan sesekali tidak begitu bermasalah, tapi kalau dilakukan selalu dan lumayan rutin bisa membuat kamu cepat tua loh! Mau tau gak kenapa? karena daging olahan biasanya memiliki kandungan tinggi natrium, lemak jenuh, dan sulfit, yang dapat memicu dehidrasi dan melemahkan kolagen. Sedangkan agar tetap awet muda kamu harus mengkonsumsi makanan yang mengandung kolagen yang tinggi. So, yuk batasi makan makanan daging olahan mulai dari sekarang! Daripada kamu keliatan tua dari usia sebenarnya.

3. Makanan Asin

Untuk kamu yang suka makan makanan asin juga harus banget membatasinya ya, karena salah satu makanan yang bikin kamu gak awet muda adaalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin.Untuk kamu yang suka keripik atau makanan asin lainnya batasi mulai sekarang ya. Karena menurut Beth Warren, yang merupakan ahli gizi New York, kelebihan garam dalam tubuh menarik lebih banyak cairan keluar dari sel untuk membantu menetralisasi garam dan menariknya keluar dari tubuh yang mengakibatkan kulit menjadi kering karena kurang cairan yang bisa menimbulkan keriput.

4. Minuman Berenergi dan Bersoda

Untuk kamu yang memiliki kebiasaan minum minuman berenergi dan soda baiknya kamukurangi dari sekarang! karena kedua minuman ini bisa menyebabkan kulit kamu gak awet muda. Selain minuman berenergi, soda satu lagi kamu juga harus menghindari soda dan kopi secara tidak langsung juga dapat mempercepat penuaan. Caranya dengan memperburuk kualitas tidur kamu. Kualitas tidur yang buruk sendiri telah banyak dikaitkan dengan tanda- tanda penuaan seperti lingkar hitam mata, keriput, dan garis-garis halus. Untuk itu, batasi minum-minuman bersoda, berenergi dan kopi mulai dari sekarang ya!

5. Gorengan

Untuk kamu pencinta gorengan, ada kabar yang kurang baik nih buat kamu. Tahukah kamu? kalau salah satu makanan yang bisa membuat kamu gak awet muda. Waduh, gimana dong padahal makanan kesukaan aku juga loh! Supaya tetap awet muda, kebiasaan mengkonsumsi gorengan harus banget kamu kurangi.  Ternya gak hanya gorengan, semua makanan yang digoreng dalam rendaman minyak, misalnya kentang goreng atau ayam goreng, bisa melepaskan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pada kulit. Hal ini dapat mempercepat proses penuaan karena bisa melemahkan elastisitas kulitmu. So, kurangi makanan atau masakan yang digoreng ya!

Untuk lebih jelas kamu bisa melihat list pada gambar berikut ini!

Itulah beberapa makanan yang mampu membuat kamu tidak awet muda atau cepat tua yang baiknya kamu hindari atau setidaknya kamu batasi untuk mengkonsumsinya. Selain makanan ada juga minuman loh! Untuk itu, yuk jaga kecantikan kamu dengan rutin mengkonsumsi makanan yang bikin kamu awet muda. Selalu konsumsi makanan yang banyak mengandung kolagen ya guys! Kalau kamu penasaran apa saja makanan yang bisa buat kamu awet muda, tenang besok kita akan membahasnya ya.

So, tetap cantik dan sehat dengan menggunakan Skincare Alami, seperti Skincare Batrisyia Herbal!