Makanan yang Menimbulkan Keputihan
Salah satu keluhan yang sering membuat wanita risih karena merasa lembab dan gatal adalah keputihan. Tahukah kamu kalau sebenarnya keputihan memiliki fungsi yang penting dalam sistem reproduksi wanita. Keputihan dapat membawa sel-sel mati dan bakteri keluar, untuk menjaga vagina tetap bersih, dan membantu mencegah infeksi. Untuk itu, keputihan adalah hal yang normal tapi ada juga keputihan yang tidak normal atau abnormal. Keputihan abnormal dapat berwarna abu, kuning atau hijau, bertekstur tebal, berlebih, dan berbau busuk dan jika kamu mengalami hal tersebut baiknya kamu segera mengatasinya. Biasanya keputihan seperti ini dapat terjadi karena adanya infeksi bakteri maupun jamur pada vagina loh! Menurut ahli, ada beberapa makanan yang justru memperparah keputihan dan makanan tersebut sebaiknya harus dikurangi atau dihindari. Berikut makanan penyebab keputihan yang harus wanita ketahui:
1. Makanan Manis dan Pedas
Salah satu makanan yang harus dikurangi yaitu mengonsumsi makanan yang manis karena dapat meningkatkan kemungkinan wanita terkena infeksi jamur vagina. Jamur sangat menyukai gula, kehangatan, dan kelembapan sehingga meningkatkan produksinya. Jamur yang menjadi penyebab keputihan bakal lebih mudah berkembang dan tumbuh di lingkungan vagina yang lembap dan hangat serta Jamur yang menjadi penyebab keputihan bakal lebih mudah berkembang dan tumbuh di lingkungan vagina yang lembap dan hangat serta asupan gula yang cukup. Untuk itu, bagi kamu yang pencinta manis jika mengalami keringat dan celana dalam basah sebaiknya segera diganti ya! Selain itu, makan makanan pedas juga bisa memicu keputihan hal ini dikarenakan cabai mengandung zat capsicum yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan ini bisa menjadi penyebab keputihan.
2. Keju
Makanan selanjutnya yang bisa memicu keputihan adalah keju, untuk itu kamu tidak boleh konsumsi keju secara berlebihan karena dapat mengganggu bakteri di vagina kamu yang menyebabkan infeksi jamur. Jika hal tersebut terjadi, tentu kamu akan mengalami keputihan abnormal, yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau jamur pada vagina.
3. Asparagus
Makanan selanjutnya yang bisa mempengaruhi keputihan adalah jika mengonsumsi asparagus secara berlebihan karena dapat memengaruhi pH vagina kamu. Jika pH vagina tidak dalam batas normal, maka dapat terjadi keputihan yang berbau. Tak hanya itu, urine juga akan mengeluarkan bau yang tajam. Untuk itu, kamu bisa konsumsi asparagus tapi jangan terlalu banyak ya!
4. Bawang
Bahan lainnya yang bisa membuat seseorang mengalami keputihan adalah mengonsumsi bawang secara berlebih yang bisa mengubah susunan bakteri di vagina kamu, hingga menyebabkan keputihan dengan bau yang kuat.Tahukah kamu, ternyata makanan apa pun yang memengaruhi napas kemungkinan juga menyebabkan bau vagina. Bawang khususnya benar-benar mengubah flora bakteri di dalam vagina yang dapat menyebabkan keputihan dan bau yang kuat.
5. Telur
Sumber protein yang mudah didapat dan juga lezat satu ini juga bisa mempengaruhi keputihan yaitu: telur. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan kalori dan protein yang membuat tubuh jadi menghasilkan lendir berlebih. Selin itu, makanan lainnya yang bisa memicu keputihan adalah olahan pasta, gorengan seringkali disantap dengan pasta tomat yang meningkatkan resiko kamu terkena keputihan.
6. Nanas
Makanan penyebab keputihan selanjutnya adalah nanas, karena mengandung enzim yang disebut bromelin. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, bromelin memang dapat merangsang kontraksi rahim dan dapat memicu produksi lendir vagina semakin banyak akibat kontraksi rahim. Untuk ibu hamil sangat dilarang mengonsumsi nanas karena dapat menyebabkan keguguran.
7. Udang
Untuk kamu yang suka udang sebaiknya kamu harus membatasi mengonsumsinya jika tidak mau mengalami keputihan. Boleh mengonsumsi udang, tapi harus ditakar ya gak boleh banyak sekali karena apapun makanan kalau dikonsumsi berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.
8. Kopi
Siapa nih yang penggemar kopi dan gak bisa beraktivitas tanpa mengonsumsinya? boleh nih konsumsi kopi tapi harus dibatasi ya. Karena kafein yang terkandung dalam kopi membatasi kemampuan tubuh melawan jamur candida. Selain itu, kopi juga membuat vagina mengeluarkan bau yang tidak sedap. Kamu konsumsi kopi setiap hari tapi seimbangkan asupan cairan dengan minum banyak air putih sepanjang hari.
9. Mentimun
Makanan penyebab keputihan yang terakhir adalah mentimun yang sering digunakan sebagai sayuran lalap atau mentah pada makanan sunda. Namun ternyata makanan ini dapat meningkatkan produksi hormon estrogen untuk itu boleh konsumsi mentimun tapi jangan berlebih ya. Tetapi tenang saja, karena mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar tetap dianjurkan.
Itulah beberapa list makanan yang harus kamu hindari jika tidak ingin keputihan kamu semakin parah, mengonsumsi apapun bisa tapi harus dibatasi ya! Karena apapun yang berlebih itu tidak baik loh untuk kesehatan.